এখনও শীত পুরোপুরি নামেনি, তবু অনেকেরই ত্বকে টান ধরছে। শীত এলে কারও মাথার ত্বকে খুশকি দেখা দেয়, কারও চুল আরও রুক্ষ হয়ে যায়। তাই এই সময় থেকেই চুলের যত্ন নেওয়া জরুরি। শীত এলেই বাতাসের আর্দ্রতা কমতে থাকে। জলীয় বাষ্প কমে গিয়ে ত্বক ও চুলে তৈরি হয় রুক্ষ ভাব। সারা বছর যে ময়েশ্চারাইজার বা তেল কাজ করে, শীতে তা অনেক সময়ই অকার্যকর হয়ে পড়ে। তাই এখন থেকেই চুলের আলাদা যত্ন নেওয়া দরকার।
যেভাবে নেবেন চুলের যত্ন
তেল মাসাজ
মাথার ত্বকে তেল মালিশ করলে রক্তসঞ্চালন ভালো হয়। নারকেল তেল ছাড়াও হোহোবা (Jojoba Oil), ক্যাস্টর বা আর্গান অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। এসব তেলে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড চুলে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।
শ্যাম্পু পরিবর্তন
শীতকালে মাথার ত্বক রুক্ষ হয়। তাই সারা বছরের ব্যবহৃত শ্যাম্পুর পরিবর্তে শুষ্ক চুলের জন্য তৈরি হাইড্রেটিং ফর্মুলার শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করা ভালো।
গোসলে গরম পানির ব্যবহার না করা
শীতের সকালে গরম পানিতে গোসলের লোভ সামলানো কঠিন, কিন্তু গরম পানি চুল ও ত্বককে আরও শুষ্ক করে তোলে। তাই গরম পানি ব্যবহার থেকে দূরে সরে আসুন। প্রয়োজনে সামান্য সামান্য গরম বা অল্প গরম পানি ব্যবহার করতে পারেন।
এসির ব্যবহার
শীতেও অফিসে অনেক সময় এসি চলে। এতে বাতাসের আর্দ্রতা কমে যায়। তাই নিয়মিত তেল ও কন্ডিশনার ব্যবহার করুন এবং ক্রিম মেখে ত্বক আর্দ্র রাখুন।
পুষ্টির যত্ন
শীতকালে ঘাম কম হয়, ফলে পানির তৃষ্ণা কমে যায়। কিন্তু শরীরে পানি কমে গেলে চুলও রুক্ষ হয়। তাই পর্যাপ্ত পানি পান করুন। পাশাপাশি মৌসুমি শাকসবজি ও স্যুপ খেলে চুল থাকবে সুস্থ ও মসৃণ।
বিডি-প্রতিদিন/সুজন
