কফি বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় পানীয়, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এবং পরিমিতভাবে পান করলে স্বাস্থ্য উপকারে আসতে পারে। তবে বিশেষ কিছু ক্ষেত্রে অতিরিক্ত কফি স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, যাদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, তাদের কফি এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এটি রক্তচাপ আরও বাড়াতে পারে। এছাড়া আইবিএস রোগে ভুগছেন বা নিয়মিত গ্যাস ও অ্যাসিডিটির সমস্যায় থাকা ব্যক্তিদের কফি কম খাওয়া ভালো। ডায়াবেটিক রোগীদের জন্যও দুধ ও চিনি মিশিয়ে কফি পান করা বিপজ্জনক হতে পারে।
সাধারণ সুস্থ মানুষের জন্যও প্রতিদিন চার কাপের বেশি কফি খাওয়া ঠিক নয়। অতিরিক্ত কফি খেলে অনিদ্রা, পেটের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে।
বিডি প্রতিদিন/মুসা
