গ্রীষ্মের প্রখর রোদ থেকে ত্বককে বাঁচাতে সানস্ক্রিন অপরিহার্য, কিন্তু অনেক সময় এটি কপাল থেকে গড়িয়ে চোখে ঢুকে যায়। ফলে চোখ চুলকায়, জ্বালাপোড়া হয় এবং অস্বস্তি শুরু হয়। যারা কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন, তাদের জন্য এই অভিজ্ঞতা আরও বিরক্তিকর। কিন্তু কেন এমন হয় এবং এর থেকে বাঁচার উপায় কী, তা নিয়েই বিশেষজ্ঞদের মতামত।
সানস্ক্রিন কীভাবে চোখে ঢোকে?
হোনোলুলু আই ক্লিনিকের চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডা. রুপা ওয়ংয়ের মতে, সানস্ক্রিনের উপাদানগুলো আমাদের ঘাম এবং ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের সঙ্গে মিশে সহজেই চোখের দিকে চলে আসে। বিশেষ করে কেমিক্যাল সানস্ক্রিনে থাকা অক্সিবেনজোন, অ্যাভোবেনজোন ও অক্টিনোক্সেটের মতো উপাদানগুলো এ ধরনের জ্বালাপোড়ার জন্য দায়ী। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মোরায়ো আদিসা জানান, সাধারণত ঘাম ঝরার কারণে অথবা চোখ ঘষার কারণে সানস্ক্রিন চোখে ঢোকে। যারা ওয়াটারপ্রুফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন না, তাদের ক্ষেত্রে ভেজা ত্বকে এই সমস্যা বেশি হয়। এর থেকে বাঁচতে সানস্ক্রিন লাগানোর পর সম্পূর্ণ শুকাতে সময় দেওয়া উচিত। তার মতে, জিঙ্ক অক্সাইড বা টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইডের মতো মিনারেল সানস্ক্রিনগুলো অপেক্ষাকৃত কম সরে আসে।
এমন সমস্যা এড়ানোর উপায়
► সঠিক সানস্ক্রিন ব্যবহার : ওয়াটারপ্রুফ সানস্ক্রিন বেছে নিন। বাইরে যাওয়ার ১৫ মিনিট আগে ত্বকে লাগান। এতে সানস্ক্রিন ত্বকের সঙ্গে মিশে যাওয়ার সুযোগ পাবে।
► স্টিক ফর্মুলা : তরল সানস্ক্রিনের চেয়ে স্টিক সানস্ক্রিন ঘন হওয়ায় তা কম গলে বা সরে আসে। এটি ঝুঁকি কমায়।
► পাউডার সানস্ক্রিন : যাদের ত্বক তৈলাক্ত, তারা পাউডার-ভিত্তিক এসপিএফ ব্যবহার করতে পারেন। এটি ঘাম ও তেল নিয়ন্ত্রণ করে এবং সানস্ক্রিন ধরে রাখে।
► সচেতন থাকুন : কপালে সরাসরি সানস্ক্রিন না লাগিয়ে শুধু নাক, গাল ও থুতনিতে লাগান। রোদে বের হলে টুপি ও সানগ্লাস ব্যবহার করুন।
► চোখ ঘষা থেকে বিরত থাকুন : সানস্ক্রিন লাগানো অবস্থায় চোখ ঘষা এড়িয়ে চলুন। এতে হাতে লেগে থাকা সানস্ক্রিনগুলো আপনার চোখে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
চোখে সানস্ক্রিন ঢুকে গেলে করণীয়
► ঘষবেন না : চোখে সানস্ক্রিন ঢুকে গেলে ভুল করেও চোখ ঘষবেন না। এতে জ্বালা আরও বাড়তে পারে।
► পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন : পরিষ্কার ও ঠান্ডা পানি দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন। প্রয়োজনে টিয়ার ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন। কোনো বিশেষ আইরিগেশন সলিউশন ব্যবহারের প্রয়োজন নেই।
► চিকিৎসকের পরামর্শ : যদি চোখে লালচে ভাব, ব্যথা বা ঝাপসা দেখা দেয়, তবে চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
► কনট্যাক্ট লেন্স : লেন্স পরলে হাত ধুয়ে তা দ্রুত খুলে ফেলুন। জ্বালাপোড়া না কমলে, নতুন লেন্স ব্যবহার করুন।
লেখা : সাদিয়া সারা
