ডায়াবেটিস সম্পর্কিত আতঙ্ক/ভীতি অস্বাভাবিক নয়, বিশেষত রোগের দীর্ঘস্থায়ী প্রকৃতি এবং এর জন্য প্রয়োজনীয় লাইফস্টাইল সামঞ্জস্যের কারণে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেক লোক, বিশেষ করে যারা নতুন শনাক্ত হয়েছে, তাদের অবস্থা পরিচালনার সঙ্গে সম্পর্কিত নির্দিষ্ট ভয় বা উদ্বেগ তৈরি করতে পারে।
এই ফোবিয়াগুলো তাদের জীবনযাত্রার মান এবং কার্যকরভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। এখানে ডায়াবেটিস রোগীর দ্বারা অভিজ্ঞ কিছু সাধারণ ফোবিয়া এবং উদ্বেগ :
১। সুচ আতঙ্ক (নিডেল ফোবিয়া)-
এটি : সুচ, ইনজেকশন বা রক্তের ড্রয়ের ভয়।
প্রভাব : এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষভাবে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে যাদের ইনসুলিন পরিচালনা করতে হয় বা আঙুল-প্রিক পরীক্ষার মাধ্যমে। তাদের রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করতে হয়।
২। রক্তের গ্লুকোজ কমে যাওয়ার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া হওয়ার) ভয় :
হাইপোগ্লাইসেমিয়া (অতি অল্প রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা) অনুভব করার তীব্র ভয়। এটি অনেক ক্ষেত্রে মৃত্যুভয় জাগিয়ে তুলতে পারে।
প্রভাব : এই ভয়, যা হাইপোগ্লাইসেমিয়া উদ্বেগ বা হাইপোগ্লাইসেমিয়া ফোবিয়া নামেও পরিচিত, অতিরিক্ত পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট খাওয়া বা ইনসুলিনের ডোজ কমিয়ে, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধির ঝুঁঁকি বাড়ায় এবং দীর্ঘমেয়াদি জটিলতা তৈরিতে ভূমিকা রাখে।
৩। জটিলতার ভয় : ডায়াবেটিস সম্পর্কিত জটিলতা যেমন নিউরোপ্যাথি, রেটিনোপ্যাথি, কিডনি রোগ বা কার্ডিও ভাসকুলার সমস্যাগুলোর বিকাশের একটি অত্যধিক ভয়।
প্রভাব : এই ভয়ের ফলে অপ্রতিরোধ্য উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ দেখা দিতে পারে, যা ব্যক্তিদের জন্য সক্রিয় ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় ফোকাস করা কঠিন করে তোলে।
৪। জনসাধারণের বিব্রত হওয়ার ভয় : সামাজিক সেটিংসে ডায়াবেটিস পরিচালনার বিষয়ে উদ্বেগ, যেমন রক্তে শর্করা পরীক্ষা করা বা অন্যদের সামনে ইনসুলিন পরিচালনা করা।
প্রভাব : বিচার বা ভুল বোঝার ভয়ে লোকেরা বাইরে খাওয়া, সামাজিক জমায়েত বা ভ্রমণ এড়াতে পারে, যা সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
৫। গ্লুকোজের ওপর খাদ্যের বিরূপ
প্রভাবের ভয় : খাবারের প্রতি অযৌক্তিক ভয়, প্রায়শ কিছু খাবার রক্তে শর্করার মাত্রাকে কীভাবে প্রভাবিত করবে সে সম্পর্কে উদ্বেগ থেকে উদ্ভূত হয়।
প্রভাব : এর ফলে খাদ্যাভ্যাসের বিধিনিষেধ, পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে।
৬। ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে সাধারণ উদ্বেগ : রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা, ওষুধের সময়সূচি মেনে চলা বা খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ অনুসরণ করা নিয়ে দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ।
প্রভাব : এই উদ্বেগ বার্নআউট হতে পারে, যেখানে রোগীরা অভিভূত বোধ করে এবং স্বযত্নে রুটিনগুলোকে অবহেলা করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে তাদের অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে।
৭। দীর্ঘমেয়াদি পূর্বাভাসের ভয় কী : ভবিষ্যতের বিষয়ে উদ্বেগ এবং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ডায়াবেটিস সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের অবনতির আশঙ্কা।
প্রভাব : এ ভয়টি উল্লেখযোগ্য মানসিক কষ্টের কারণ হতে পারে, যা রোগীদের তাদের দৈনন্দিন ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনার প্রচেষ্টায় অনুপ্রাণিত থাকা কঠিন করে তোলে।
৮। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ :
এটি কী : একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা থাকা বা বিকাশের বিষয়ে অতিরিক্ত উদ্বেগ, যার মধ্যে লক্ষণগুলো বা রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণের আবেশ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
প্রভাব : এর ফলে ঘন ঘন সপর্যবেক্ষণ হতে পারে, যা আসলে উদ্বেগকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, বা বিপরীতভাবে, উচ্চ গ্লুকোজ রিডিং দেখার ভয়ে নজরদারি এড়াতে পারে।
বিডি প্রতিদিন/ ওয়াসিফ
