‘ধূমপান’ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। সিগারেটের প্যাকেটের গায়ে এমন লেখা থাকলেও- অনেকেই তাতে ভ্রুক্ষেপ করেন না। অপরদিকে অনেকে ধূমপানকারী ধূমপান পরিত্যাগ করতে চান। তাদের জন্য ‘স্মার্টওয়াচ’ হতে পারে পরিধানযোগ্য প্রযুক্তির নতুন একটি উদাহরণ, যা ধূমপানকারীদের সিগারেট ছাড়তে সাহায্য করতে পারে। তবে সে ক্ষেত্রে মনে রাখতে হবে, ‘আপনি কেন ধূমপান ছাড়তে চেয়েছিলেন।’
ধরা যাক, প্রতিবার আপনি সিগারেট খাওয়ার জন্য হাত তুললেন। অমনি আপনার স্মার্টওয়াচের ভাইব্রেশন (কম্পন) আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছে, ‘সিগারেট’ খাওয়া বারণ’। তবে কথা হলো- আদতে বারবার এমন একটি বার্তা ধূমপান ছাড়তে চাওয়া ব্যক্তিদের অবশ্যই ধূমপান থেকে ফিরিয়ে আনতে সক্ষম হবে?
ব্রিস্টল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এমন একটি অ্যাপ তৈরি করেছেন। নাম ‘জাস্ট-ইন-টাইম’, যা ধূমপাানকারীকে পুনরায় ধূমপানে ফিরে যাওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে। ‘ধূমপান’ মূলত প্রতিটি মানুষের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে সবচেয়ে বড় একটি প্রতিবন্ধকতা। ধূমপান ছাড়তে বড় চ্যালেঞ্জিং, কারণ নিকোটিনের আসক্তি স্থায়ী নির্ভরশীলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা প্রায়শই প্রত্যাহারের লক্ষণ সৃষ্টি করে। যদিও বেশির ভাগ ধূমপানকারী সাময়িকভাবে ধূমপান ছেড়ে দিতে সক্ষম হয়, তবে দীর্ঘমেয়াদে বিরত থাকা তাদের জন্য একটি বড় সংগ্রাম হয়ে দাঁড়ায়, ফলে পরবর্তীতে প্রায় ৭৫ শতাংশ পর্যন্ত মানুষ পুনরায় ধূমপান শুরু করে।
ধূমপান প্রতিরোধে স্মার্টওয়াচ হলো- তেমনি সম্ভাব্যতা এবং গ্রহণযোগ্য একটি গবেষণা- যা JMIR Formative Research-এ প্রকাশিত হয়েছে। যেখানে দেখানো হয়েছে- কীভাবে ‘স্মার্টওয়াচ’ ধূমপান ছাড়তে চাওয়া ব্যক্তিদের ‘জাস্ট-ইন-টাইম’ অ্যাপের মাধ্যমে সাহায্য করতে পারে। গবেষক দলটি একটি মোশন সেন্সর সফটওয়্যার তৈরি করেছে যা হাতের এমন গতি শনাক্ত করতে পারে, যা তখন ঘটে যখন একজন ব্যক্তি সিগারেট ধরানোর উদ্দেশ্যে হাত তোলেন। প্রতিবার সিগারেট শনাক্ত হলে, অ্যাপটি স্মার্টওয়াচ স্ক্রিনে একটি অ্যালার্ট প্রেরণ করে এবং এটি ভাইব্রেশনসহ টেক্সট বার্তাও পাঠায়। এই বার্তাগুলো এমন ধূমপানকারী এবং প্রাক্তন ধূমপানকারীদের মাধ্যমে তৈরি, যারা মূলত ধূমপান ছাড়তে চাওয়া ব্যক্তিদের সাহায্য করছেন।
তথ্যসূত্র : ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস
