শিরোনাম
কিডনি রোগীর পুষ্টিতথ্য
কিডনি রোগীর পুষ্টিতথ্য

কিডনি রোগীর খাদ্য তালিকার মূল উদ্দেশ্য হচ্ছে, রোগীর কিডনির কর্মক্ষমতা হ্রাসের পরিমাণ কমিয়ে আনা, শরীরের...

ঈদের দিনের পুষ্টি ভাবনা
ঈদের দিনের পুষ্টি ভাবনা

ঈদের দিন একটি সাধারণ সমস্যা হলো কোষ্ঠকাঠিন্য। একে তো রোজায় পানি কম পান করা হয়, সবজি কম খাওয়া হয়, ভাজাপোড়া খাওয়া হয়...

ঈদের দিনের পুষ্টি ভাবনা
ঈদের দিনের পুষ্টি ভাবনা

ঈদের দিন একটি সাধারণ সমস্যা হলো কোষ্ঠকাঠিন্য। একে তো রোজায় পানি কম পান করা হয়, সবজি কম খাওয়া হয়, ভাজাপোড়া খাওয়া হয়...

যেসব উপকার পেতে খাবেন আনারস
যেসব উপকার পেতে খাবেন আনারস

গরমে আনারস খেয়েই আপনি পেতে পারেন কয়েক রকম পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন যদি ১ কাপ আনারস খান তাহলেই দূরে করা যাবে...

কুমিল্লার কচুর লতি যাচ্ছে ২৫ দেশে
কুমিল্লার কচুর লতি যাচ্ছে ২৫ দেশে

কুমিল্লার বরুড়া উপজেলার কচু ও কচুর লতি স্থানীয় চাহিদা মিটিয়ে কয়েক বছর ধরে যুক্তরাষ্ট্র ও যুক্তরাজ্যসহ প্রায়...

রোজায় পুষ্টিবিদের পরামর্শ
রোজায় পুষ্টিবিদের পরামর্শ

রমজান মাসে অনেকেই আছেন যারা বিভিন্ন জটিল রোগ বালাইয়ের কারণে রোজা রাখতে পারেন না বিশেষ করে বয়স্ক এবং ক্রনিক...

রোজায় পুষ্টিবিদের পরামর্শ
রোজায় পুষ্টিবিদের পরামর্শ

রমজান মাসে অনেকেই আছেন যারা বিভিন্ন জটিল রোগ বালাইয়ের কারণে রোজা রাখতে পারেন না বিশেষ করে বয়স্ক এবং ক্রনিক...

পুষ্টিগুণে ভরপুর লালশাক
পুষ্টিগুণে ভরপুর লালশাক

অনেকে মনে করেন, রক্তশূন্যতা দূর করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় বেশি বেশি লালশাক খাওয়া। ধারণাটি ভুল নয়। তবে শুধু...

ইফতার ও সাহরি নিয়ে পুষ্টিবিদের পরামর্শ
ইফতার ও সাহরি নিয়ে পুষ্টিবিদের পরামর্শ

মাহে রমজান সমাগত। রমজান মাসের জন্য মুসলমানরা সারা বছর অপেক্ষায় থাকেন। এ দেশের মানুষও তার ব্যতিক্রম নয়। আমরা...

খেজুরের পুষ্টিগুণ
খেজুরের পুষ্টিগুণ

বেশির ভাগ রোজাদারই খেজুর খেয়ে রোজা ভাঙেন। এতে শরীরের কী উপকার হয় জানেন? অনেকেই একটি বা দুটি খেজুর খেয়ে রোজা...

পেয়ারার পুষ্টিগুণ
পেয়ারার পুষ্টিগুণ

পেয়ারা শুধু সুস্বাদু একটি ফলই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। আমাদের দেশে এখন সারা বছরই পেয়ারা পাওয়া যায়। অন্যান্য ফলের...

খেজুরের পুষ্টিগুণ
খেজুরের পুষ্টিগুণ

বেশির ভাগ রোজাদারই খেজুর খেয়ে রোজা ভাঙেন। এতে শরীরের কী উপকার হয় জানেন? অনেকেই একটি বা দুটি খেজুর খেয়ে রোজা...

ইফতার ও সাহরি নিয়ে পুষ্টিবিদের পরামর্শ
ইফতার ও সাহরি নিয়ে পুষ্টিবিদের পরামর্শ

মাহে রমজান সমাগত। রমজান মাসের জন্য মুসলমানরা সারা বছর অপেক্ষায় থাকেন। এ দেশের মানুষও তার ব্যতিক্রম নয়। আমরা...

গাজরের পুষ্টিগুণ
গাজরের পুষ্টিগুণ

গাজরের সবচেয়ে ভালো দিক হলো এটি প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে পূর্ণ, যার মধ্যে রয়েছে বিটা-ক্যারোটিন, ভিটামিন এ, পটাসিয়াম এবং...

আনারসের পুষ্টিগুণ
আনারসের পুষ্টিগুণ

আনারস পুষ্টির বেশ বড় একটি উৎস। আনারস বেশ সহজলভ্য ও অলিতে-গলিতে পাওয়া যায়। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ...

ঢাকায় দুই দিনের পুষ্টি সম্মেলন
ঢাকায় দুই দিনের পুষ্টি সম্মেলন

পুষ্টির যথাযথ জ্ঞান সবার কাছে পৌঁছে দিতে ঢাকায় প্রথমবারের মতো হতে যাচ্ছে দুই দিনের নিউট্রিশন সামিট। শাহবাগে...

ঢাকায় দুই দিনের পুষ্টি সম্মেলন
ঢাকায় দুই দিনের পুষ্টি সম্মেলন

পুষ্টির যথাযথ জ্ঞান সকলের কাছে পৌঁছে দিতে ঢাকায় প্রথমবারের মতো অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে দুই দিনের নিউট্রিশন সামিট ।...

অপুষ্টি দূর করতে গাজাবাসীদের পাশে হাফেজ্জি চ্যারিটেবল
অপুষ্টি দূর করতে গাজাবাসীদের পাশে হাফেজ্জি চ্যারিটেবল

গাজায় এবার প্রায় ১০ লাখ টাকার মুরগি বিতরণ করেছে বাংলাদেশের একটি সেবা সংস্থা হাফেজ্জি চ্যারিটেবল। সোসাইটির...

করলার পুষ্টিগুণ
করলার পুষ্টিগুণ

করলা স্বাদে তিতা, তবে অনেক উপকারী। অনেকেই করলা খেতে চান না। শত বছর ধরে এটি ওষুধ হিসেবেও ব্যবহার হয়ে আসছে। করলা...

গাজরের পুষ্টিগুণ
গাজরের পুষ্টিগুণ

পুষ্টিগুণে ভরপুর গাজর কাঁচা ও রান্না দুভাবেই খাওয়া যায়। গাজরের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা- গাজর ক্যান্সার...

পরীক্ষার মৌসুমের জন্য ব্রেন বুস্টার- একাডেমিক পারফরম্যান্সে পুষ্টির ভূমিকা
পরীক্ষার মৌসুমের জন্য ব্রেন বুস্টার- একাডেমিক পারফরম্যান্সে পুষ্টির ভূমিকা

পরীক্ষার মৌসুম শিক্ষার্থীদের জীবনে এমন একটি সময়, যখন তাদের মানসিক ও শারীরিক শক্তির প্রয়োজন সবচেয়ে বেশি থাকে।...

ধনে পাতায় আছে যে-সব পুষ্টিগুণ
ধনে পাতায় আছে যে-সব পুষ্টিগুণ

ধনে পাতা সাধারণত রান্নায় স্বাদ ও সুগন্ধ বৃদ্ধির জন্য ব্যবহৃত হয়। তবে এটি শুধু খাবারের রং ও স্বাদ উন্নত করে না,...