শিরোনাম
কাঁচা মরিচ খেলে শরীর পায় একাধিক উপকার
কাঁচা মরিচ খেলে শরীর পায় একাধিক উপকার

রুটি-তরকারি হোক বা মাছ-মাংস, কাঁচা মরিচ না থাকলে যেন তৃপ্তিই হয় না। আবার কারোর ঝালমুড়িতে কাঁচা মরিচ বাড়তি চাই। তবে...

আঙুরের যত উপকারিতা
আঙুরের যত উপকারিতা

আঙুর এক ধরনের রসালো ফল। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিনযা স্বাস্থ্য ঠিক...

আমলকির স্বাস্থ্য উপকারিতা
আমলকির স্বাস্থ্য উপকারিতা

আমলকি। ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল।এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি...

প্রতিদিন মিষ্টি আলু খেলে মিলবে যেসব উপকার
প্রতিদিন মিষ্টি আলু খেলে মিলবে যেসব উপকার

বর্তমানে অল্প বয়সেই অনেকেই ভুগছেন নানা ধরনের দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায়। এসব রোগ থেকে বাঁচতে প্রয়োজন সঠিক...

সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা
সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

মসলাজাতীয় খাদ্য উপাদান রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। রসুন যে মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ...

ক্যাপসিকাম খাওয়ার ৮ উপকারিতা
ক্যাপসিকাম খাওয়ার ৮ উপকারিতা

ক্যাপসিকাম, যা সাধারণত বেল পেপার বা মিষ্টি মরিচ নামেও পরিচিত, স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি বিভিন্ন রঙে...

গাজর খাওয়ার ৫ উপকারিতা
গাজর খাওয়ার ৫ উপকারিতা

গাজর একটি পুষ্টিকর সবজি যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। গাজর কাঁচা, রান্না করে বা জুস হিসেবে খাওয়া যায়। এটি...

সকালে লেবুপানি পানের উপকারিতা
সকালে লেবুপানি পানের উপকারিতা

আমরা সাধারণত খাবারের স্বাদ বাড়াতে এবং গরমের দিনে শরবত তৈরি করতে লেবু ব্যবহার করি। কিন্তু এর উপকারিতা এখানেই শেষ...

পাকা পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা
পাকা পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা

গ্রীষ্মকালে প্রচণ্ড গরমে শরীরে নানা ধরনের জটিলতা দেখা দেয়। ডিহাইড্রেশন, হজমজনিত সমস্যা, ত্বকের রুক্ষতা কিংবা...

থানকুনি পাতার উপকারিতা
থানকুনি পাতার উপকারিতা

থানকুনি পাতা। আমাদের দেশের খুব পরিচিত একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। এর ল্যাটিন নাম centella aciatica। গ্রামাঞ্চলে থানকুনি...

আমলকির স্বাস্থ্য উপকারিতা
আমলকির স্বাস্থ্য উপকারিতা

আমলকি। ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল।এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি...

কাজু বাদাম খাওয়ার যত উপকার
কাজু বাদাম খাওয়ার যত উপকার

দানাদার খাবারের মধ্যে কাজু বাদামের জুড়ি নেই। কাজু বাদাম চিবিয়ে ও রান্না করেও খাওয়া যায়। এটি রান্নায় স্বাদ...

উপকারী মশা টক্সোরিঙ্কাইটিস
উপকারী মশা টক্সোরিঙ্কাইটিস

মশা শব্দটি উচ্চারণ করলেই আমাদের মনে ভেসে ওঠে বিরক্তিকর এক চিত্র; চুলকানি, অসহ্য গুনগুনানি এবং প্রাণঘাতী রোগের...

কাঁকরোল খেলে পাওয়া যাবে যেসব উপকার
কাঁকরোল খেলে পাওয়া যাবে যেসব উপকার

বর্ষাকালের সহজলভ্য একটি সবজি কাঁকরোল। এই সবজিতে মাংসের চেয়ে বেশি প্রোটিন থাকে। এর রয়েছে অনেক উপকারিতাও।...

প্রতিদিন ডাল খেলে মিলবে যেসব উপকার
প্রতিদিন ডাল খেলে মিলবে যেসব উপকার

নিরামিষ কিংবা আমিষ- দুই ধরনের খাদ্যাভ্যাস অনুসারী মানুষই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ডাল রাখেন। ভাতের সঙ্গে বা...

উপকার পেতে জানতে হবে অলিভ অয়েলের সঠিক ব্যবহার
উপকার পেতে জানতে হবে অলিভ অয়েলের সঠিক ব্যবহার

সুস্থ থাকতে অনেকেই আজকাল গুগল কিংবা সামাজিক মাধ্যম থেকে খোঁজ করছেন স্বাস্থ্যকর খাবার ও উপাদানের। অনেকেই সেখান...

থানকুনি পাতার উপকারিতা
থানকুনি পাতার উপকারিতা

থানকুনি পাতা। আমাদের দেশের খুব পরিচিত একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। এর ল্যাটিন নাম centella aciatica। গ্রামাঞ্চলে থানকুনি...

স্মার্টফোনে পাওয়ার সেভার! উপকার নাকি ক্ষতি!
স্মার্টফোনে পাওয়ার সেভার! উপকার নাকি ক্ষতি!

অনেকের ধারণা, স্মার্টফোনের ব্যাটারি সেভার বা লো-পাওয়ার মোড চালু রাখলে ফোনের চার্জ দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখা যায়। তবে...

কাজু বাদাম খাওয়ার যত উপকার
কাজু বাদাম খাওয়ার যত উপকার

দানাদার খাবারের মধ্যে কাজু বাদামের জুড়ি নেই। কাজু বাদাম চিবিয়ে ও রান্না করেও খাওয়া যায়। এটি রান্নায় স্বাদ...

যেসব উপকার পেতে খাবেন আনারস
যেসব উপকার পেতে খাবেন আনারস

গরমে আনারস খেয়েই আপনি পেতে পারেন কয়েক রকম পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন যদি ১ কাপ আনারস খান তাহলেই দূরে করা যাবে...

প্রতিদিন এক গ্লাস বিটের শরবতে যে ৫ উপকার
প্রতিদিন এক গ্লাস বিটের শরবতে যে ৫ উপকার

বাজারে এখন হেলথ ড্রিংকের ছড়াছড়ি। কেউ পান করছেন গাজরের রস, কেউ বা পেয়ারা জুস। তবে এই প্রতিযোগিতার ভিড়ে নীরবে নিজের...

যেসব উপকার পেতে খাবেন আনারস
যেসব উপকার পেতে খাবেন আনারস

গরমে আনারস খেয়েই আপনি পেতে পারেন কয়েক রকম পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন যদি ১ কাপ আনারস খান তাহলেই দূরে করা যাবে...

কিভাবে খেলে পেয়ারা থেকে মিলবে বেশি উপকার?
কিভাবে খেলে পেয়ারা থেকে মিলবে বেশি উপকার?

ওজন কমাতে বেরি, স্ট্রবেরি, কিউয়ি কিংবা অ্যাভোকাডোর মতো বিদেশি ফল নিয়ে অনেক আলোচনা হলেও, দেশি পেয়ারা নিয়ে তেমন কথা...

গরমে তালের শাঁস খাওয়া কেন উপকারী
গরমে তালের শাঁস খাওয়া কেন উপকারী

গরমকাল মানেই আম, তবে এই মৌসুমে তালের শাঁসের আবেদনও কিছু কম নয়। বরং অনেক ক্ষেত্রে আমকে টেক্কা দিতে পারে এই সাদা,...

আমলকির স্বাস্থ্য উপকারিতা
আমলকির স্বাস্থ্য উপকারিতা

আমলকি। ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল।এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি...

গরমে লাউয়ের রস খাওয়ার যত উপকার
গরমে লাউয়ের রস খাওয়ার যত উপকার

বৈশাখের শেষ দিকে দেশে তীব্র দাবদাহ দেখা দিয়েছে। এই সময়ে মানুষ ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়ে। সামান্য অনিয়ম হলেই শরীরে...

উপকারের কথা ভুলে যেতে নেই
উপকারের কথা ভুলে যেতে নেই

কৃতজ্ঞতা দুই ধরনের। এক. আল্লাহর প্রতি কৃতজ্ঞতা। দুই. বান্দার প্রতি কৃতজ্ঞতা। মহান আল্লাহ প্রত্যেক মানুষকে প্রতি...

গরমে প্রতিদিন তিল খেলে মিলবে যে উপকার
গরমে প্রতিদিন তিল খেলে মিলবে যে উপকার

রান্নার মধ্যে তিল ব্যবহারের চল অনেক আগের। শুধু রান্নাই নয়, আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরিতে তিলের ব্যবহার রয়েছে। সাদা ও...