শিরোনাম
কাজু বাদাম খাওয়ার যত উপকার
কাজু বাদাম খাওয়ার যত উপকার

দানাদার খাবারের মধ্যে কাজু বাদামের জুড়ি নেই। কাজু বাদাম চিবিয়ে ও রান্না করেও খাওয়া যায়। এটি রান্নায় স্বাদ...

যেসব উপকার পেতে খাবেন আনারস
যেসব উপকার পেতে খাবেন আনারস

গরমে আনারস খেয়েই আপনি পেতে পারেন কয়েক রকম পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন যদি ১ কাপ আনারস খান তাহলেই দূরে করা যাবে...

প্রতিদিন এক গ্লাস বিটের শরবতে যে ৫ উপকার
প্রতিদিন এক গ্লাস বিটের শরবতে যে ৫ উপকার

বাজারে এখন হেলথ ড্রিংকের ছড়াছড়ি। কেউ পান করছেন গাজরের রস, কেউ বা পেয়ারা জুস। তবে এই প্রতিযোগিতার ভিড়ে নীরবে নিজের...

যেসব উপকার পেতে খাবেন আনারস
যেসব উপকার পেতে খাবেন আনারস

গরমে আনারস খেয়েই আপনি পেতে পারেন কয়েক রকম পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন যদি ১ কাপ আনারস খান তাহলেই দূরে করা যাবে...

কিভাবে খেলে পেয়ারা থেকে মিলবে বেশি উপকার?
কিভাবে খেলে পেয়ারা থেকে মিলবে বেশি উপকার?

ওজন কমাতে বেরি, স্ট্রবেরি, কিউয়ি কিংবা অ্যাভোকাডোর মতো বিদেশি ফল নিয়ে অনেক আলোচনা হলেও, দেশি পেয়ারা নিয়ে তেমন কথা...

গরমে তালের শাঁস খাওয়া কেন উপকারী
গরমে তালের শাঁস খাওয়া কেন উপকারী

গরমকাল মানেই আম, তবে এই মৌসুমে তালের শাঁসের আবেদনও কিছু কম নয়। বরং অনেক ক্ষেত্রে আমকে টেক্কা দিতে পারে এই সাদা,...

আমলকির স্বাস্থ্য উপকারিতা
আমলকির স্বাস্থ্য উপকারিতা

আমলকি। ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল।এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি...

গরমে লাউয়ের রস খাওয়ার যত উপকার
গরমে লাউয়ের রস খাওয়ার যত উপকার

বৈশাখের শেষ দিকে দেশে তীব্র দাবদাহ দেখা দিয়েছে। এই সময়ে মানুষ ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়ে। সামান্য অনিয়ম হলেই শরীরে...

উপকারের কথা ভুলে যেতে নেই
উপকারের কথা ভুলে যেতে নেই

কৃতজ্ঞতা দুই ধরনের। এক. আল্লাহর প্রতি কৃতজ্ঞতা। দুই. বান্দার প্রতি কৃতজ্ঞতা। মহান আল্লাহ প্রত্যেক মানুষকে প্রতি...

গরমে প্রতিদিন তিল খেলে মিলবে যে উপকার
গরমে প্রতিদিন তিল খেলে মিলবে যে উপকার

রান্নার মধ্যে তিল ব্যবহারের চল অনেক আগের। শুধু রান্নাই নয়, আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরিতে তিলের ব্যবহার রয়েছে। সাদা ও...

থানকুনি পাতার উপকারিতা
থানকুনি পাতার উপকারিতা

থানকুনি পাতা। আমাদের দেশের খুব পরিচিত একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। এর ল্যাটিন নাম centella aciatica। গ্রামাঞ্চলে থানকুনি...

প্রতিদিন ব্রকলি খেলে যেসব উপকার
প্রতিদিন ব্রকলি খেলে যেসব উপকার

ব্রোকলি পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সবজি, যা শরীরের নানা ধরনের রোগ প্রতিরোধ এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়ক।...

সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা
সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

মসলাজাতীয় খাদ্য উপাদান রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। রসুন যে মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ...

গতি বদলিয়ে ১৪ মিনিট হাঁটুন, মিলবে যে উপকারিতা
গতি বদলিয়ে ১৪ মিনিট হাঁটুন, মিলবে যে উপকারিতা

দ্রুত হাঁটবেন না কি ধীরে, কোনটি ভালো? ধন্দে পড়ে এমন প্রশ্নে জর্জরিত অনেকের মতো আপনিও? সে ক্ষেত্রে নতুন নিয়মে গতি...

গরমে ফুটি ফলের যত উপকার
গরমে ফুটি ফলের যত উপকার

গ্রীষ্মের ফল হিসেবে প্রতিটি ঘরে ঘরে দেখা পাওয়া যায় আম, জাম, কাঁঠাল, লিচুসহ নানা ফলের। সেই সঙ্গে এই গরমে স্বল্প...

সকালে মধু খাওয়ার উপকারিতা
সকালে মধু খাওয়ার উপকারিতা

ঔষধি গুণ সম্পন্ন তরল মধুর নানা গুণের কথা প্রায় সকলেরই জানা। তবে আজকের তরুণ প্রজন্মের কাছেও কি এসব ভেষজ ওষুধের...

কাঁচা আমের স্বাস্থ্য উপকারিতা
কাঁচা আমের স্বাস্থ্য উপকারিতা

গরমে একটুকরো টক-মিষ্টি কাঁচা আম যেন দারুণ তৃপ্তির উৎস! শরবত, টক ডাল কিংবা লবণ-মরিচ মাখানো যেভাবেই খান না কেন, কাঁচা...

দ্রুত হাঁটলে বেশি উপকার!
দ্রুত হাঁটলে বেশি উপকার!

শরীরকে সুস্থ, নীরোগ এবং শারীরবৃত্তীয় কার্যকলাপ ঠিক রাখতে হাঁটার বিকল্প নেই। বিশেষ করে দ্রুত হাঁটা ওজন কমানোর...

সকালে লেবুপানি পানের উপকারিতা
সকালে লেবুপানি পানের উপকারিতা

আমরা সাধারণত খাবারের স্বাদ বাড়াতে এবং গরমের দিনে শরবত তৈরি করতে লেবু ব্যবহার করি। কিন্তু এর উপকারিতা এখানেই শেষ...

ফেশিয়াল ম্যাসাজের যত উপকারিতা
ফেশিয়াল ম্যাসাজের যত উপকারিতা

নিয়মিত ফেশিয়াল ম্যাসাজে মুখের ফাইন লাইনস, রিঙ্কেলস, ডার্ক স্পট এবং পিগমেন্টেশন কমায়। এ ছাড়া রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি...

স্কিন সাইকেলিং উপকারী?
স্কিন সাইকেলিং উপকারী?

ত্বকের যত্নে বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী পর্যায়ক্রমে ব্যবহার করার পদ্ধতি হলো স্কিন সাইকেলিং বা ত্বকচক্র পদ্ধতি।...

ঘর ছাড়ছেন উপকারভোগীরা
ঘর ছাড়ছেন উপকারভোগীরা

গাজীপুরে বিভিন্ন আশ্রয়ণ প্রকল্পে দুই শতাংশ জমিসহ দুই কক্ষের আধাপাকা ঘর পেয়েছেন ১ হাজার ৮৪৩টি ভূমিহীন-গৃহহীন...