কোমর ও গোড়ালির তীব্র যন্ত্রণা? ওষুধ নয়, মুক্তি মিলবে একটি যোগব্যায়ামে

দীর্ঘ সময় বসে বা দাঁড়িয়ে থাকা, ভুল ভঙ্গিতে ঘুমানো বা নিয়মিত কম্পিউটারে কাজসব মিলিয়ে কোমর ও পায়ের ব্যথা এখন...